post w

przeczytalem dzisiaj caly post. Super. Zakupilem tt60 2 opakowania... Tylko wiem ze mam brac rano na czczo i wieczorem przed posilkiem a jak chce 3 tabsy albo nawet 4 dziennie. To rano 2 i wieczorem 2 czy inaczej???? Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-12 20:25:14

No ja tez mam staz 2 lata, dokladnie tak jak Ty. Ja wlasnie na poczatku tak sie zajezdzalem i wcale tego dobrze nie wpominam, stad ten moj post sie znalazl. Co do piramidy, nie robilem jej przez okolo 7 miesiecy, pozniej do niej wrocilem i uwazam, ze jest to jedna z lepszych metod treningowych jesli sie jej nie naduzywa, Wlasnie w ostatnim cyklu [...]

hahahah białka uznanych producentów czym się różnia od np. krajowych? Post powstał pewnie w innym celu. Olewam zresztą ten temat bo jest tak stary jak suplementacja. zdr.

[...] odporny na to i na tamto ale sugerując się opinią innych i kupując dany towar nawet tego nie zauważy... także to naprawde nie w ten sposób... Tak na marginesie pare postów niżej napisałem iż XP na mnie nie działa tak dobrze jak CP ... a przecież XP jest amerykańską produkcją a CP naszą krajową... Także... według mnie post jest [...]

05.07.2011 06.07.2011 07.07.2011 (ten poprzedni post to dubel) Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-08 19:50:45

Nie na temat, ale czemu ten post jest w dziale doping a nie trening?

Dzieki za ten post, slyszalem juz o niskich kulturystach ale nie czytalem o nich ani tym bardziej widzialem. Chodzi o to, ze sam jestem niski(166cm) i mialem watpliwosci czy bede mogl osiagnac zadowalajace wyniki w tym sporcie. Franco zmotywowal mnie do dalszej pracy. Dzieki!!! PS Moze moglibyscie mi podac linki do ston o Franco albo zamiesci [...]

[...] Dad) a po czwarte myślę że będąc w tym wieku powinieneś mieć większe problemy niż brzydka okładka czasopisma, żeby nie było że jestem jakimś fanem tej gazety, nawet nigdy wcześniej jej nie kupowałem, zirytował mnie Twój post, więc odpowiedziałem na niego najprościej jak się dało, ale widzę że i to było dla Ciebie zbyt trudne do zrozumienia.

to nie działa , tak samo jak było nie podawaj maili w poście Szamana, tak samo jak jest post "zanim zapytasz o rade.." , który rz/żadko skutkuje. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

chciałem poprawić post i wrzucić poprawną formę diety ale nie mogę edytować postu :( jeśli moderator usunie temat to napiszę ponownie w poprawnej wersji.

UWAGA! UWAGA! TO MÓJ POST NUMER 3000! Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-02-03 18:29:32

**** że post, mamy 21 wiek, ja mam 20 lat nie będę się zachowywał jak jakiś moher jakby tacy wszyscy byli to by kebaby były zamknięte a w sklepach zniknęła by wędlina

[...] do kontuzji, brzuch to normalny mięsień i tez potrzebuje regeneracji w tym planie jej nie ma bo robisz go codziennie. Brzuch pełni wazną rolę podczas ćwiczeń - stabilizuje postawe i pozycje techniczną, osłabiając go, prosisz się o kontuzje. Poniedziałek BARK : - Wyciskanie sztangielek (gif5) wyciskaj sztangę - Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

Kesieo, przeczytalem caly post uwaznie i wychodzi na to ze to X-men skrytykowal w inteligentny sposob ale dosc ostro Kinga, na co ten odpowiedzial juz mniej inteligentnie, niekazdy potrafi byc elokwetnym, ale kazdy ma prawo do wypowiedzi. Zreszta King nie jest jedyna osoba tutaj ktorej przydalo by sie odswiezyc jezyk polski, mam nadzieje ze wiesz [...]

[...] wyrobione zdanie" - to tylko źle świadczy o ludziach, którzy wyrabiają sobie zdanie o innych nic o nich nie wiedząc. Ty też nie znasz ludzi do których kierujesz swój post i też masz już gotowe wnioski. Pmyśl jak to o Tobie świadczy 9)"... wiec osobiscie nie rozumiem kogo skto chce wygladac jak spuchnieta swinia" - [...]

[...] biorę od kilku dni flexit w tabletkach, ale mam wrażenie,że w płynie lepiej na mnie działa. Jestem styrany i niewyspany. Siłowy trening odpuszczę ze względów na stawy, ale postaram się wbić na orbitreka na te 20min - lekko, na niskich programach, bo znajomy mi mówił,że ortopeda mu zalecił właśnie ćwiczenia na najniższych programach i wtedy [...]

[...] rozwoj sylwetki? przykładowo narazie mam zmiany 14-22 ale pierwsze zmiany by byly ewentualnie 6-14 Więc trening bym musiał robić albo przed pracą albo po ale najgorszy ten post 8h... i nie to że padał z głodu bo nawet nie myśle o jedzeniu jakos specjalnie tylko chodzi głownie o rozwoj sylwetki? wiem ze jeszcze można szejki robić ale tak patrząć [...]

[...] 4 czy 5 bokserów. Można stwierdzić, że Adamek ma słaby cios w takim razie, skoro nie potrafił nokautować słabszych przeciwników. Nic bardziej mylnego. Obecny Adamek to jest post-Abdoul faza, w której położył on ogromny nacisk na siłę fizyczną. Zajęcia na siłowni, zwiększanie masy ciała plus na pewno jakieś środki wspomagające (oby te dozwolone) [...]

Właśnie pisałem odpowiedź kolesiowi, który trenował w domu i przypomniał mi się jeden post. Nie dam cytatów bo na 100% tego już nie znajdę bo to było dawno. Jeden koleś pisał, że uprawia kulturystykę bez ciężarów i wypracował sobie piękną sylwetkę . Wykonywał takie ćwiczenia jak martwy ciąg na sucho, klatę też robił bez sztangi. Ogólnie koleś [...]

Witam wszystkich na forum to jest moj pierwszy post wiec bedzcie wyrozumiali jak ktos to juz to wklejal. Ten link pokaze wam jak utwardzic golenie. Jest to w pelni bezpieczne i niesamowicie skuteczne. po 2 miesiacach tej techniki bez problemu moglem kopac po nogach i teraz nawet nie jest tak zle jak ktos blokuje kolanem. pozdrawiam wszystkich [...]